STEP 目的 トレーニング 時間 1 Listening リスニング・チェック（１） 1分 2 Vocabulary 語彙チェック 2分 3 Grammar 基本構文の音読筆写 7分 4 Reading サイト・トランスレーション 5分 5 Reading 「英：日」速読比較 2分 6 Listening アイ・シャドウイング＆音読 10分 7 Speaking 英文の速音読 2分 8 Writing （１回目はなし） - 9 Listening リスニング・チェック（２） 1分

１つの英文を３回トレーニングすることで、英文を高速で処理できる運動記憶を作ります。この表は、１回目のトレーニング・メニューです。２回目、３回目のメニューは、少し負荷の高いものになります。